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¿Será bajito para siempre
Hay muchas personas en el mundo que piensan que están atrapados con la altura dictada por sus genes. ¡Esto simplemente no es verdad! Hay muchas maneras de aumentar su altura.

En primer lugar, sin embargo, vamos a hablar de cómo nuestros cuerpos crecen en primer lugar. Nuestros huesos juegan un papel esencial en esto. ¿Sabía que los niños tienen muchos más huesos que cuando son adultos? Esto es porque gran parte de su esqueleto se compone de cartílago. A medida que crecen, el cartílago se fusiona de manera gradual y se funde y se endurece para formar huesos adultos. Es por eso que tenemos mucho menos huesos que los bebés.

Mientras estamos en la pubertad, las placas de crecimiento del cartílago juegan un papel muy importante en nuestros brotes de crecimiento. Durante la pubertad, se alargan gradualmente. Una vez que llegamos a la edad adulta, sin embargo, ningún tipo de ejercicio de estiramiento hará que se alarguen de nuevo. Cualquier programa de ejercicio que pretende ser capaz de hacer esto es una pérdida de tiempo y dinero.

En casos extremos, algunos recurren a la cirugía de alargamiento de hueso para aumentar su altura. Desafortunadamente, esta cirugía es muy arriesgada en muchos sentidos. No sólo es difícil incluso encontrar un médico que está capacitado para hacer esto, pero las complicaciones que aparecen después pueden hacer la vida muy difícil.

La cirugía significa que los huesos se rompen. Entonces placas de metal son insertadas de manera que existe una brecha entre los huesos rotos. Poco a poco, los huesos crecen y se juntan de nuevo, lo que resulta en un aumento de la altura. Sin embargo, muchas veces el sitio donde los huesos se juntan es muy débil. Los huesos pueden romperse fácilmente. Corre el riesgo de daños en los nervios, parálisis e incluso la muerte al someterse a esta cirugía.

Sin embargo, hay un montón de métodos alternativos para aumentar su altura. Una buena dieta y hacer ejercicio puede ser tremendamente eficaz a la hora de aumentar su altura. Cuando uno es joven, es extremadamente importante hacer ejercicio regularmente y seguir una dieta rica en calcio, proteínas, aminoácidos y otros nutrientes para que su cuerpo tenga la energía que necesita para crecer. No hacerlo puede resultar en un retraso en el crecimiento. Del mismo modo, descuidar cuerpo de esta manera puede dar lugar a un debilitamiento de los huesos e incluso su contracción a medida que envejece.


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