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¿No se siente satisfecho con su altura
¿Está insatisfecho con su altura? ¡No pierda la esperanza! Millones de personas en todo el mundo están deprimidas porque creen que deben resignarse con la altura con la que nacieron. Lo que no saben es que aumentar altura no es tan difícil como parece.

¿Cómo es esto posible? Es simple. No importa la edad que tenga, puede alterar su apariencia para parecer más alto en una variedad de maneras.

Antes de hablar de esto maneras, es bueno que sepa cómo crece su cuerpo en primer lugar.

¿Sabía que el número de huesos de su cuerpo disminuye a medida que crece? ¡Es verdad! Los estudios demuestran que los bebés sanos nacen con 300 huesos en el cuerpo. Cuando llegan a la edad adulta, ese número se reduce a 206. ¿Cómo es esto posible? La respuesta está en una sustancia simple: el cartílago.

A medida que nuestros cuerpos crecen, gran parte del cartílago de nuestros cuerpos se solidifica. Muchos de los huesos minúsculos que teníamos cuando éramos bebés se funden gradualmente y se endurecen.

Las placas de crecimiento, también conocidas como placas epifisarias, son secciones de cartílago que se encuentra en los extremos de los huesos largos. Cuando los jóvenes tienen sus brotes de crecimiento, estas placas se alargan gradualmente, lo que da lugar a cambios dramáticos en la altura.

Es por esto que lo mejor es empezar lo más joven posible. Al alterar su dieta para que sea rica en calcio, proteínas y aminoácidos, dormir bien, hacer ejercicio, y mantener una buena postura, no sólo puede aumentar significativamente su altura, sino que promoverá la excelente salud de sus huesos, y de este modo prevenir una disminución de la altura cuando sea mayor.

Si usted ya ha pasado la etapa de crecimiento de su vida, es importante investigar cómo aumentar su altura. Tenga cuidado con las estafas que afirman que hacer ciertos ejercicios de estiramiento le hará más alto. Esto simplemente no es verdad, los estiramientos pueden ayudar a mejorar la condición de sus músculos, pero no hacen absolutamente nada para estirar sus huesos. Una vez que dejan de crecer, ninguna cantidad de ejercicio, suplementos, o terapia hormonal puede alargarlos.

Sin embargo, todavía hay muchos métodos que le harán parecer más alto. Esto incluye el uso de ropa con rayas verticales, que no sólo los que hace parecer más alto, sino también más delgado. Y, por supuesto, el tipo de zapatos que lleva también tiene un efecto sobre su altura


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