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Desenmascarando los Mitos Detrás de los Ejercicios para Aumentar Altura
Muchas personas desean ser más altas. En muchos casos, intentan hacer ejercicios en un intento por alargar sus huesos. Lamentablemente, estos ejercicios simplemente no funcionan. Afortunadamente, hay una variedad de formas naturales para ayudar a aumentar su altura, que son muy beneficiosas.

Muchos ejercicios de altura afirman que al alargar la columna vertebral y estira sus extremidades, sus huesos en realidad se hacen más largos. Para entender por qué estos métodos no funcionan, es bueno saber cómo crece el cuerpo.

Cuando es más joven, gran parte de su masa ósea está compuesta de una sustancia flexible llamada cartílago. A medida que crece, la mayor parte de su cartílago se funde gradualmente para formar los huesos adultos sólidos. Las placas de crecimiento son trozos de cartílago que se encuentra en los extremos de los huesos largos, y causan el estirón que los niños experimentan durante la pubertad.

Sin embargo, lo que las personas que venden programas de ejercicios para aumentar la altura no quieren que sepa es que una vez que los huesos se forman, no hay absolutamente nada que pueda alargarlos aparte de la cirugía.

Sin embargo, si su cuerpo ya ha terminado de crecer, no pierda la esperanza. Hay muchas maneras diferentes para mejorar su apariencia y la salud de sus huesos también.

Su vestuario es un factor importante cuando se trata de su altura. Usar colores oscuros y rayas verticales puede hacerle parecer más alto y delgado. Los zapatos y botas de tacón alto también pueden ayudarle a aumentar su altura.

Lo crea o no, su postura también afecta a su altura. Si bien no puede hacerle físicamente más alto, sentarse con la espalda recta, no sólo le hace parecer más alto, sino que le da confianza también. Dicho sea de paso, tener una mala postura puede hacer que se vea aún más pequeño de lo que es.

Mientras que los ejercicios de altura no pueden hacer nada para aumentar su altura, un régimen de entrenamiento constante no sólo puede ayudarle a mantener su postura perfecta, sino a tener también un cuerpo delgado y musculoso que le hará parecer más alto.

En casos extremos, puede incluso recurrir a la cirugía para alargar los huesos. Esto se hace creando huecos en el hueso e instalando unas placas que permiten que el hueso vuelva a crecer en el espacio que queda entre. Sin embargo, esto nunca debe hacerse a la ligera.


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