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Descubra Cómo Aumentar su Altura Rápido
¿Está desesperado por aumentar su altura? No se preocupe. Usted puede aprender cómo crecer más alto rápido hoy. Muchos creen que están condenados a vivir con la altura que su genética les dio ¡No tiene que ser así! Hay varias maneras de hacerle parecer y ser más alto.

¿Sabía usted que teníamos más huesos cuando éramos bebés que ahora que somos adultos? Esto es porque cuando éramos bebés, gran parte de nuestros huesos estaban hechos de cartílago. Sólo cuando empezamos a crecer este cartílago comenzó a fundirse y endurecerse formando huesos sólidos. Durante la pubertad, tenemos placas de crecimiento de cartílago en los extremos de los huesos largos. Estos son los que ayudan a crecer más durante esta etapa.

Muchos no se dan cuenta de que una buena dieta puede mejorar el crecimiento durante este tiempo vital. Es muy importante comer alimentos ricos en proteínas, calcio, aminoácidos y calorías. Usted puede encontrar estos nutrientes en los productos lácteos, la carne roja, verduras verdes frescas y frutas. El calcio en particular, es muy importante para la salud ósea. Si no entiende la razón por la que la salud ósea es importante para aumentar su altura, lo hará una vez que se dé cuenta de que la deficiencia de calcio, así como la falta de nutrientes vitales, puede dar lugar a un debilitamiento de los huesos, haciéndolos incluso más cortos de lo que eran antes. Sin embargo, con una buena dieta, puede proporcionar a su cuerpo la energía que necesita para mantenerse saludable y reponer energías.

El ejercicio también es muy importante a la hora de aumentar su altura. Mientras está creciendo, el ejercicio libera hormonas de crecimiento, y le ayuda a aumentar su altura. Hay algunos sitios fraudulentos que dicen que, después de haber alcanzado la edad adulta, puede alargar sus huesos haciendo estiramientos especiales. Si bien esto no funciona, el ejercicio es todavía muy beneficioso para su cuerpo. Siendo delgado y musculoso, es mucho más fácil parecer más alto, especialmente cuando esto se combina con zapatos de tacón, ropa adecuada y pelo corto. El ejercicio también mantiene los huesos fuertes.

Al mantener una dieta constante, puede mantener sus huesos sanos hasta la vejez. Una buena postura es otra manera de hacerle parecer más alto, mientras que al mismo tiempo puede prevenir muchas de las complicaciones que se derivan de una mala postura, como dolores de espalda, dolores de cuello, y otros.


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