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¿Descontento con su altura? - Cámbiela
Si no está satisfecho con su altura, este artículo contiene varios consejos útiles sobre cómo aumentar su altura. Las opciones para hacerle parecer más alto varían dependiendo de su edad, pero hay métodos para todo el mundo.

Un método que debe evitar por completo, son los ejercicios que afirman que pueden estirar y alargar sus huesos. Estos son mentiras, puras y simples. Lo mismo pasa con los suplementos hormonales o suplementos vitamínicos que afirman que pueden aumentar su altura.

Si usted es joven y todavía está en la etapa de la pubertad, puede mejorar este proceso mediante una buena dieta y haciendo mucho ejercicio. Su dieta es quizás lo más importante, ya que ingerir muchas proteínas, calcio, aminoácidos y otros nutrientes esenciales durante esta etapa su vida, no sólo le mantiene sano y fuerte, sino que le ayudará a prevenir enfermedades óseas, como la osteoporosis, así como el desgaste de los huesos que se produce durante la vejez.

El calcio, en particular, es esencial para asegurar que sus huesos crezcan y se mantengan fuertes. Complementando una buena dieta con ejercicio regular es otro buen método para aumentar su altura. Al aumentar la masa muscular, estará más delgado, lo que hace que parezca más alto. Estirar los músculos y los tendones también libera hormonas de crecimiento, lo que ayuda a acelerar sus brotes de crecimiento.

Si ha pasado ya por esta etapa y ya es un adulto, hay muchas opciones para usted también. Su armario, por ejemplo, es en realidad muy importante cuando se trata cómo aumentar su altura. A pesar de que no amentará realmente su estatura, usar colores sólidos o rayas puede ayudarle a verse significativamente más alto. Su cabello también es importante ya que el pelo corto hace que su cuello se vea más largo. Los zapatos que hacen que sus pies se vean más grandes también le ayudarán a parecer más alto.

Una buena postura también es muy útil. No sólo le hará parecer más alto, pero evitará los dolores de espalda, dolores de cuello, y otras complicaciones que se derivan de una mala postura.


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