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Cómo Aumentar su Estatura Naturalmente Hoy
¿Sabía usted que puede modificar su altura simplemente haciendo algunos cambios en su dieta? ¡Comenzando tan pronto como sea posible, no sólo puede aumentar su altura sino que también está ayudando a la buena salud de los huesos!

Su nutrición es una de las cosas más importantes a considerar al hacer este tipo de cambios en su cuerpo. Es importante tomar alimentos y bebidas que son ricos en proteínas esenciales, calcio, aminoácidos y calorías. Muchos confunden estos nutrientes con sustancias que le harán crecer más alto cuando, de hecho, la escasez de estos nutrientes en realidad puede atrofiar su crecimiento.

Las proteínas y aminoácidos son importantes para una variedad de razones. Usted probablemente ha escuchado que los aminoácidos son "los pilares de la vida". ¡Bueno, es cierto! Comer alimentos ricos en aminoácidos y proteínas, permitirá que sus músculos, huesos y órganos se desarrollen y crezcan. Por lo tanto, tiene sentido que comer alimentos con estos nutrientes podría dar a su sistema un impulso adicional a la hora de aumentar su altura.

El calcio es otro nutriente esencial si desea aumentar su altura naturalmente. ¿Por qué es esto así? A medida que su cuerpo crece, está constantemente reemplazando las células viejas o enfermas y creando nuevas células sanas que toman su lugar. Este concepto se aplica a la piel, los órganos, tejidos, y especialmente los huesos. El calcio, que se encuentra comúnmente en los productos lácteos, el jugo de naranja y queso de soja, es importante para promover el crecimiento saludable de los huesos, así como para el funcionamiento de sus músculos. La falta de calcio puede causar que sus huesos se debiliten y se rompan más fácilmente.

No se deje engañar por los que dicen que las calorías son de alguna manera perjudiciales. En realidad, son muy beneficiosas para aquellos que quieren aumentar su altura naturalmente. Las calorías son importantes para reponer energía y ayudar al crecimiento de su cuerpo. Cuando hay un consumo constante de calorías, esto permite que su cuerpo funcione al 110% por ciento.

Si ya ha pasado la edad de crecimiento y desarrollo de los huesos, no se desanime, estos consejos de dieta se aplican a usted tanto como a cualquier adolescente. Al consumir las proteínas, aminoácidos, calcio y calorías suficientes, está ayudando a prevenir enfermedades óseas, como la osteoporosis.


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