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Cómo Aumentar su Altura Comiendo de Forma Saludable
¿Quiere aumentar su altura de forma natural? No se deje engañar por estafas que afirman que hacer ciertos ejercicios puede estirar su cuerpo y hacerle más alto. Sus huesos no son de goma, después de todo, y tales afirmaciones son absurdas. Sin embargo, cambiar su dieta y su forma de vestir, no sólo puede hacerle parecer más alto, sino que evitará una posible disminución de altura que a menudo ocurren al envejecer.

Muchos no se dan cuenta de que su ropa puede afectar su altura. Por ejemplo, usar pantalones de color caqui con una camisa de color púrpura oscuro puede parecer elegante, pero en realidad le parecer más bajo, ya que los colores contrastantes llaman la atención sobre su cintura. En cambio, unos pantalones negros y un jersey negro le harán parecer más alto. Del mismo modo, los pantalones o medias a rayas pueden hacer que sus piernas se vean mucho más largas.

Sus zapatos también son importantes para ayudarle a aumentar su altura. Es evidente que el uso de zapatos con tacones o plantillas le hará parecer más alto, pero ¿sabía usted que el uso de sandalias de tiras, puede hacerle parecer más corto? El uso de zapatos más voluminosos, tales como botas, zuecos o zapatos tenis, hará sus pies se vean más grandes, lo cual, aunque parezca extraño, aumenta su altura.

Su postura y dieta también tienen efectos drásticos no sólo sobre su altura, sino sobre su salud también. Al mantener los hombros y la columna recta, no sólo parecerá más alto, sino que también previene muchos de los dolores y molestias que se producen por causa de una mala postura.

Tener una dieta que rica en proteínas, calcio, aminoácidos y calorías saludables pueden mantener sus huesos y cuerpo fuerte. El calcio, en particular, es un nutriente importante a la hora de prevenir muchas enfermedades óseas. Mantener los huesos fuertes una vez llegada la vejez puede evitar que estos se desgasten y su cuerpo cambie gradualmente.

El ejercicio también puede ser útil para ayudarle a aumentar su altura. Durante la pubertad, el ejercicio constante puede hacer que sus huesos crezcan sanos y fuertes. Cuando es mayor, adelgazar y ganar masa muscular es una herramienta útil a la hora de parecer más alto.


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