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Aumente su Altura Hoy
¿Desea aumentar su altura? No eres el único. Miles de personas de todo el mundo no están contentas con cómo se ven y tratan de cambiar esto. Afortunadamente, hay maneras que funcionan.

Si usted desea aumentar su altura, lo mejor es empezar cuando es joven. Cuando su cuerpo todavía está creciendo, puede mejorar el proceso mediante una buena dieta y haciendo ejercicio regularmente. De hecho, es muy importante que haga ambas cosas, para que su salud no sufra.

Con esto quiero decir que si come nada más que comida basura a lo largo de su adolescencia, en realidad corre el riesgo de retrasar o estancar su crecimiento. Cuando no obtiene suficientes nutrientes como proteínas, calcio, calorías y aminoácidos, su cuerpo comienza a tomar estos nutrientes de otras fuentes, incluidos los huesos. Esto puede causar un debilitamiento de los huesos, así como otras complicaciones de salud.

Hacer ejercicio para aumentar su altura funciona hasta cierto punto, pero hay que hacerlo cuando todavía están creciendo. Hay muchos fraudes hoy en día en el mercado que ofrecen ejercicios que afirman poder estirar sus huesos después de que han dejado de crecer. Esto no funciona. Nada puede hacer que sus huesos crezcan de nuevo una vez que ha llegado a la edad adulta.

Sin embargo, mediante el ejercicio, aumenta la masa muscular, que a su vez hace que sus huesos sean más fuertes, ya que deben soportar un peso adicional. El ejercicio también aumenta la producción de hormona de crecimiento cuando es más joven, lo que ayuda a acelerar sus brotes de crecimiento. Hacer ejercicio cuando es joven también puede prevenir enfermedades que debilitan los huesos, así como el desgaste de los huesos que se produce a veces cuando envejece.

Si usted es un adulto y desea crecer más alto, hay muchos métodos que puede probar. Vestirse para parecer más alto es un método eficaz. Usar colores sólidos, telas a rayas y zapatos con plantillas para aumentar su altura puede ser muy útil. El ejercicio le hace más delgado, lo que también le hace parecer más alto.

Algunos adultos recurren a la cirugía de alargamiento de extremidades. Esto sólo se debe considerar en caso de emergencia extrema, ya que los médicos que están calificados para realizar esta cirugía son difíciles de encontrar. Es un procedimiento muy costoso, doloroso y arriesgado.


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